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Hidrobike é opção para o corpo sem gerar impacto

Por ser um exercício realizado dentro d’água, as atividades realizadas com hidrobikes não geram os impactos indesejados, comuns em outros esportes. Isso permite a ampliação da faixa etária dos seus praticantes, uma vez que há pouca sobrecarga sobre a coluna e nas articulações.

As aulas da modalidade oferecidas pelo Centro de Natação do 3 Marias têm duração de 45 minutos, período suficiente para o aluno desfrutar dos diversos benefícios característicos da hidrobike, incluindo o gasto calórico de aproximadamente 600 kg/cal.

Para a saúde, o uso da hidrobike só traz vantagens. Melhoras no condicionamento físico e cardiovascular e na capacidade cardiorrespiratória são nítidas nos primeiros meses.

Para todo o corpo – Estão enganados aqueles que pensam que a hidrobike trabalha apenas a parte inferior do corpo. Com o tempo, exercícios praticados nas aulas de hidroginástica foram sendo adaptados para realização conjunta com a pedalada, o que tornou possível o exercício dos membros superiores e do abdômen.

Os praticantes da hidrobike recomendam a atividade tanto para homens como para mulheres.

Se você quer conhecer mais detalhes, venha ao Centro de Natação do 3 Marias.

As aulas de hidrobike estão disponíveis para sócios e não sócios.

Para mais informações, ligue 3370 3022.

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